Les trigger points (points gâchettes) sont des points de tension qui envoient un message de douleur à un autre endroit. Par exemple, avoir un point gâchette au niveau du petit pectoral peut provoquer un engourdissement jusque dans la main.

Le travail sur les trigger points consiste à « désamorcer la bombe ». À partir des symptômes, on tente de trouver le muscle tendu afin de le relâcher. Cet outil de massage est plus efficace sans huile.